现在人们都知道养老保险可以解决将来的养老问题，退休的时候大家最在意最期待的就是退休金，也就是养老金，在退休的时候累计缴费达到了15年即可按时申领养老金。
但是很多人对于西藏养老金的计算方式方法都不是特别了解，退休后领取养老金一个月有多少，接下来随社保网小编一起了解西藏退休工资能领多少钱怎么计算的方法吧。
一、首先来回顾一下，西藏养老金调整方案2023年最新消息：具体怎么调整？
7月24日，西藏2023年养老金调整方案终于来了。西藏人社厅公布了2023年养老金调整消息，2023年1月1日起调整退休人员基本养老金。西藏身处高寒地区，其养老金调整方案也属于全国高地，其中，定额调整标准依然是全国最高，主要变化是两升两降，一起来看。
西藏2023年养老金调整方案。来自西藏人社厅
西藏2023年养老金调整细则
速览西藏2023年养老金调整方案——
定额调整增加70元。
缴费年限每满1年二类区调整1.4元、三类区调整1.7元、四类区调整2元、内地参保单位调整1.4元。
养老金挂钩增长2.23%。
截至2022年12月31日年满70周岁不满80周岁的再增加80元；年满80周岁的再增加115元。
以上就是西藏的2023年养老金调整方案，其实也是非常简洁明了，一看就懂的。
西藏2023年养老金调整方案变化
西藏的2023年养老金调整方案跟去年相比，有什么新变化呢？可以总结为两升两降——
其中，定额调整标准下降，去年是92元，而今年则是70元，下调了22元。
缴费年限挂钩标准下降，去年是缴费年限每满1年二类区调整1.5元、三类区调整2元、四类区调整2.5元、内地参保单位调整1.5元，今年分别下降到了1.4元、1.7元、2元和1.4元。
养老金挂钩比例提升，去年养老金挂钩比例是2.21%，而今年为2.23%，提升了0.02个百分点。
高龄退休人员倾斜调整提升，去年是年满70周岁不满80周岁再增加70元；年满80周岁再增加110元，今年分别是80元和115元，分别上调了10元和5元。
也就是说，今年西藏养老金调整方案两升两降，养老金挂钩比例提升，高龄退休人员倾斜调整提升，但是定额调整和缴费年限挂钩调整标准下降了。
西藏2023年养老金调整方案的特色
西藏养老金调整细则的特色跟西藏的地势一样突出，其定额调整标准虽然下降到了70元，但是依然是全国最高的标准，尽管现在还有四川、重庆、新疆、福建四个省份养老金调整方案没有公布，但是这些省份的定额调整标准预计是不会超过西藏的，西藏的定调调整冠军已经保持了多年，轻易是不会被超越的。
另外，西藏的高龄退休人员倾斜调整标准也是独步天下，80元和115元的标准秒杀其他地区，体现了对高龄退休人员的友好。
还有，西藏今年提升了养老金挂钩比例，进一步提升了多缴多得的重要性，让养老金高的人继续受益更多。
案例计算
假设西藏退休人员在四类区，养老金5000元，缴费年限30年，年龄是73岁，能上涨多少钱？
定额增加70元，缴费年限挂钩调整30×2=60元，养老金挂钩增加5000×2.23%=111.5元，高龄退休人员倾斜调整80元，一共上涨了养老金321.5元，这个金额是不是非常高了？这就是在西藏领取养老金的好处，虽然环境条件艰苦，但是养老金水平高。
二、西藏如何计算自己养老金能领多少？计算方法具体如下：
养老金=个人账户养老金+统筹账户基础养老金+过渡性养老金+地方性基础增发。
1、西藏个人账户养老金计算方法：
个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数
个人账户储存额主要来源于平时个人缴纳及其每年产生的利息。具体金额可以进入APP查询。
计发月数一般情况下只需要记住三个即可：50岁退休195，55岁退休170，60岁退休139。
后期如果实施推迟退休会进行改变。
计发月数的作用是为了计算个人账户养老金，与养老金发放月数无关，养老金终身发放。
举个例子：
假设60岁退休，社平工资6000元，个人缴费工资5000元，8%进入个人账户。一年就是4800元，15年后，不算利息为7.2万元。
个人账户养老金=72000÷139=520元。